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ブログネタ：今、暇？参加中本文はここからめっちゃ忙しい昼間二軒の実家を行きつつ過ぎる辰の年夜にちょっとだけホッと・・・あけましておめでとうございます。ご訪問してキタヨです。今年も宜しくお願いたします。いろいろと世界中でも [...]

これは、霊の義朝と話した内容です。１日１回のクリック投票を、覚えていてね！参加カテゴリをよりふさわしく変更したつもりでしたが、どうも合っていなかったようで・・・元のカテゴリに戻りました。現在２ページ目にいます。いつも押し [...]

こんにちは港北ニュータウン整骨院です。最近、太りすぎたので筋トレをしています筋トレで基礎代謝アップして太りにくい体質にしようかと・・効果は、徐々にですが減量成功できています筋トレ後疲労を翌日に持ち越さないようにプロテイン [...]

考えてみると･･･昨年のクリスマス連休から先、ずーっとお休みがありませんでした。ホントにありがたいことです、忙しい年末年始でした。ラスティックにお越しくださった皆様、心からありがとうございました。そして年明けにはラスティ [...]